Im Januar kannst Du das Jahr mit positiver Energie starten!
„WaldZeit für Dich“
Gehe achtsam mit mir durch den Wald und lass jeden Schritt bewusst wirken. Spüre den Boden unter deinen Füßen, höre das Knirschen des Schnees, das Knacken von Ästen und das leise Flüstern des Windes. Mit jedem Atemzug verlangsamt sich dein Puls, und du findest Ruhe in der Stille zwischen Baumstämmen und Lichtspielen durch das Blätterdach. Übe dich in der Langsamkeit: Halte inne, bevor du weitergehst, nimm dir Zeit, das Mosaik aus Grün, Braun und Grau zu betrachten. Lass deinen Blick schweifen, ohne zu hetzen, und schenke jedem Moment eine kurze Atempause. Indem du langsamer wirst, öffnet sich ein Raum, in dem sich dein Körper entspannen darf. Schöpfe Kraft aus der Natur: Die frische Luft, der Duft von Erde und Harz, die Ruhe der Wälder – all das speist deine Energie neu. Spüre, wie sich Verspannungen lösen, während du dich dem Rhythmus des Waldes anpasst.
Erlebe ganz besondere, intensive Momente mit Dir und der Natur. Ein kleines Geschenk für den Alltag!
